推荐食谱：【红豆烧麦】红豆是很常见的一种豆类,常吃红豆的.好处是非常多的,它是药食兼具的健康食品。古时李时珍称它为“心之谷”，其实它也叫相思豆，红豆含有丰富的淀粉，营养价值高，可以说是一种多功能杂粮。
1、准备一些新鲜的红豆，先给红豆清洗一下，然后再给红豆浸泡4小时，这样红豆在煮的时候，也会更加软烂好吃
2、接下来再准备一些紫米 ，然后再准备一些糯米，先给清洗一下，表面灰尘是比较多的，洗净 之后再给浸泡2个小时，这样吃起来也会更加软糯好吃
3、准备电饭煲或者是压力锅，把泡好的红豆给放进去，然后再放入紫米 糯米，倒入适量的清水，直接启动，给煮烂 煮熟
4、接下来再准备一些红枣 葡萄干。先给清洗一下，红枣褶皱里面的灰尘比较多，多清洗几遍，然后再给捞出来 给红枣核去掉，
