红菜头女性吃着有什么好处,红菜头生吃好还是晒干吃好

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-01 07:51:14

食材清单:番茄 鱼 葱姜蒜 辣椒 西红花寺 金针菇

1、准备一条新鲜的草鱼,先给草鱼清洗一下 ,然后再处理一下,把肚子里面的黑膜给撕掉,然后再把鱼鳃 鱼鳍 鱼尾都给弄掉,这是腥味的来源,接下来再给清洗一下

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2、接下来给鱼切开,把鱼骨跟鱼肉给分开,然后再把鱼骨给剁成块,再把鱼肉给片成薄片,这样也是比较入味的。然后再给切好的鱼骨清洗一下,多清洗几遍,洗净再给捞出控水

3、洗净之后,把鱼骨放在一边备用,然后再给鱼肉片腌制一下,添加一些盐,然后再添加一些鸡精 蚝油 生抽 老抽 胡椒粉。,然后再放入一些料酒,再次给充分的搅拌均匀,放在一边腌制几分钟

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4、准备几个西红柿,洗净后再在西红柿的顶部给打上花刀,然后再放入盘中,之后再给倒入开水,这样烫一下,比较方便去皮,

泡好取出,撕下西红柿的外皮,然后再给西红柿切成西红柿碎,尽量切碎一点

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5、接下来再准备一些小葱,切成葱花,然后再准备一些配料。大蒜一把,给拍碎,然后再给剁成蒜蓉,再准备一些生姜,给拍碎,再给剁成姜末,小葱切成葱花,再给放进碗中备用

6、接下来锅中烧油,放入鱼骨给炒一炒,小火慢炒,炒到入味的时候,然后再放入葱姜,继续炒,炒入味再给盛出

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