误区四：越轻越好
这个误区跟前面提到的“越软越好”一样，大多数跑者买跑鞋，非常看重的一个数据就是鞋子是否足够轻。跑圈里流行的一句话是：新人和普通跑者求稳，高手才求轻。对于大多数跑步的人来说，稳定系慢跑鞋是最佳选择，这种跑鞋为了减轻路面对膝盖的冲击，中底设计的较厚，因此鞋的整体重量相对偏重。而那些轻量系跑鞋，通常为竞速跑鞋，专门为经常训练和参加比赛的高水平运动员所设计。虽说跑鞋越轻跑起来越快，但对于大多数普通跑者来说，盲目追求轻量，可能会增加膝盖受伤的概率。
误区五：颜值即正义
总有些跑者为了自拍好看，选择跑鞋时过多注重炫酷的颜色和设计，根本没有结合自身情况，没有从一双鞋子的舒适度和功能性的角度去选择，这样害苦的只有自己的身体。“颜值即正义”这句话并不适用在选择跑鞋方面。
——跑步选购指南——
在逃离了各种购买跑鞋的“坑”与“常识陷阱”之后，小编就带大家看看如何选购一双适合自己双脚的跑鞋！
/ 按脚型选择跑鞋 /
在选购跑鞋前，先要弄清楚自己是什么脚型。大多数情况，说到脚型，主要说的是足弓，也就是脚心凹进去的程度。根据这个凹进去的程度，人的足弓分为：高足弓、正常足弓和低足弓。
如果不知道自己是什么脚型，现在小编教授一个非常简易的自测方法：把脚沾湿，在一张纸上自然站立，待留下脚印即可。然后，就可以对照下图，来断定自己的足弓啦！
从左起：高足弓、正常足弓、低足弓
跑鞋的广告虽然花样百出，但按照性能分其实主要有三大类：
稳定型、缓震型、控制型。那正常足弓的人，选择稳定型和缓震型的都可以，而高足弓的人，应该选择缓震型跑鞋，低足弓的人，就应该选控制型。
/ 按不同跑者阶段选购 /
不同阶段的跑者，适合的跑鞋也是不同的，千万不要觉得无所谓混买，这样不但跑不出成绩，还极易让自己受伤。
如果你是初级跑者，那就选择慢跑鞋，因为对于新手而言，不但没有掌握跑步的各种技巧与理论知识，同时自身的肌肉力量也不够发达，所以需要在跑鞋上增加许多保护性措施，保障他们在跑步时的安全。
如果你是进阶跑者，那可以选购训练跑鞋。之前为了保护跑步小白膝盖和脚踝的那些设计，相对而言会让慢跑鞋有些偏重，对于进阶跑者来说，此时需要更轻一些的跑鞋。也就是说，可以抛弃过度保护的慢跑鞋啦。
最后一个阶段，也就是高阶的大神级跑者，可以直接冲竞速跑鞋而去。顾名思义，竞速跑鞋就是和速度有关的跑鞋，这类跑鞋从设计之初，就是抱着如何尽可能提高跑者速度，让他跑出好成绩的理念出发，诸如保护性兼容性等等问题不在考虑范围。当然，这也对这类跑鞋的适用人群提出了极高要求，必须是跑量跑龄足够长，同时具备相当程度的身体素质才能驾驭。
/ 按体重选择 /
不同体重的人，跑鞋的选择也是不同的。在跑步圈，根据男女不同体重，跑鞋一般可以分为轻量级，大量级，而这个体重界限为：男士75公斤，女士60公斤。
