②用量
蒲公英的用量要注意控制，干制蒲公英，每天用量不要超过10克。
蒲公英睡好，但一次性饮用过量的蒲公英水，容易出现腹泻腹痛等的情况。
③趁热喝
用蒲公英泡水，最好是趁热喝，凉掉以后不建议继续喝了。
——口腔溃疡
春天，上火的人还容易出现口腔溃疡的情况。
疼起来是真的很难受，并且容易反反复复，让人心烦。
此时，不妨来试试蒲公英吧，可以*灭引起口腔溃疡的溶血性链球菌，减轻疼痛。
具体做法：
咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分内服，一部分留于齿颊。
内服与外敷，可使复发性口腔溃疡愈合速度明显加快，并减轻疼痛。
注意：用蒲公英改善口腔溃疡，要在口腔溃疡发作的当日，就要开始嚼服蒲公英，每晚连续不间断食用，效果会更好哦。
延伸——蒲公英，巧搭配，更健康——蒲公英 长白山玫瑰花
春天，用蒲公英泡水，搭配长白山玫瑰花，是不错的选择，尤其是女性朋友。
长白山玫瑰花，比较温和，可以中和蒲公英的寒性，并且，浓郁的香气，不仅可提神醒脑，帮助对抗“春困”，还可疏肝理气，解郁散结，改善不良情绪，对春季肝气抒发，十分有益。
——蒲公英 红皮菜根茶
春天，想要更好的给身体排毒，可以选择搭配红皮菜根。
