甩甩球教学分解动作,健身双甩球分解动作

楚天都市报7月25日讯（记者刘中灿）随着音乐的节拍，两位婆婆双手持甩甩球手柄，有节奏的将球前后甩动，球甩打在地面上啪啪作响……

7月25日下午，在武昌区沙湖公园广场上，两位婆婆动作熟练的练习甩甩球。婆婆向记者介绍，甩甩球构造简单，就是两个手柄上分别拴着约两米长的细绳，细绳末端连接着一个小球，练习时只需一手持一个手柄，两腿站成弓步，以稳重心，然后两手开始前后甩动，身体随球甩动而前倾后仰，起到锻炼全身的作用，对锻炼肩、腰、颈等很有帮助。