紫苏籽的吃法,女人长期吃紫苏的好处

这几天正好是可以做酱油拌苏子籽的时候了。

苏子已经结籽，但最尖上的花朵依然未谢，这时候的籽比较嫩，口感最好。

掐下带籽的茎。

回家洗干净，控干水分。