紫苏籽的吃法,女人长期吃紫苏的好处

下面的图片可以看到苏子挑选的成熟程度

从茎梗上撸下苏子的籽。

拌上酱油，最好是白だし，当天就可以吃了，这样的苏子籽可以保持很长时间。

给孩做便当时放上酱油苏子籽，那真是又香又鲜，捏在饭团里也是特别可口的。

下图是我以前用紫苏籽做的。