豆腐内含人体必需的多种微量元素,还含有丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称,并且豆腐的消化吸收率在95%以上,一周总会吃那么三四次,换着花样来做,今天做了简易版家常豆腐。
By 章鱼是个吃货
用料
- 老豆腐 300g
- 胡萝卜片 少许
- 青椒 1个
- 彩椒 1个
- 盐 适量
- 白砂糖 1勺
- 蚝油 1勺
- 生抽 2勺
- 醋 1勺
- 蒜泥 适量
- 老抽 半勺
做法步骤
1、老豆腐切如图三角状,一定要老一点的豆腐,煎的时候扒拉不破,
2、切好的豆腐煎成两面金黄,
豆腐内含人体必需的多种微量元素,还含有丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称,并且豆腐的消化吸收率在95%以上,一周总会吃那么三四次,换着花样来做,今天做了简易版家常豆腐。
By 章鱼是个吃货
1、老豆腐切如图三角状,一定要老一点的豆腐,煎的时候扒拉不破,
2、切好的豆腐煎成两面金黄,
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.