当代青年的生活困扰之一,想必少不了“脱发”这一项,毕竟“令人头秃”可不是说着玩的。加班、熬夜、暴饮暴食、环境变化,都有可能导致“秃”,该如何是好?
最近,一款叫黑芝麻丸的产品在网上销售火爆,据称主打防脱发、黑发等功效。
中医表示,黑芝麻对于一些血虚、气血不足但肠胃功能较好的脱发人群,有一定的功效。但脱发有很多因素,如压力过大、睡眠不足、脂溢性脱发等,像脂溢性脱发,如果再食用黑芝麻丸,反而会引起更严重脱发。
营养专家称,黑芝麻是一种油料种子的作物,它的含油脂量通常可以达到重量的一半以上。而脱发大部分是由内分泌失调造成的,以“脂溢性脱发”为主,油脂分泌多,真菌容易繁殖,引起毛囊损伤。如果进食过多的黑芝麻丸,可能会加重油脂分泌,也会造成体重和血脂的负担,糖尿病患者也不建议大量食用。
医生建议,脱发还是得去专科医院对症治疗,不能盲目服用黑芝麻丸。
那怎么判断自己是否脱发呢?平时掉多少头发才需要去医院检查?
实际上,三天不洗头后可自测是否脱发:①用食指和拇指从发根的地方捏住捏住50到60根头发,轻轻地往外捋,一般不能超过6根。②一只手五个手指插进头皮,并拢,手指侧面力量夹头发往外捋,头顶、右侧、左侧、后面4次如超10根头发,说明有可能是异常脱发,需要到医院进一步检查。
至于把黑芝麻丸当零食吃的朋友,也要小心了!
营养师称,黑芝麻的天然脂肪含量非常高,如果是脂溢性皮炎导致的脱发,则可能不仅没有效果,反而会加重脂溢性皮炎,导致脱发更严重,有痘痘的人还可能会导致痘痘更严重。况且市售的黑芝麻丸很多还额外添加了糖,实在谈不上健康食品。
潇湘晨报综合
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