日常作息不规律，工作压力大，总是加班加点，入冬更是气血不足精神不佳，赶忙安排了4款冬日必备补气补血养生茶汤食谱分享给大家♨️
By Polly的烘焙时光
用料
- 红枣➕枸杞➕红糖➕姜丝 6个20颗适量半片
- 鸡蛋➕桂圆➕红枣➕冰糖 1颗6颗6颗
- 红枣➕枸杞➕银耳 6颗20颗半朵
- 红枣➕玫瑰花➕桂圆 5颗11朵6颗
做法步骤
1、1⃣️红枣枸杞红糖姜茶 ❤红枣补气血，枸杞增加人体免疫力，姨妈期喝可以缓解痛经，一杯肚子暖暖的会很舒服
2、2⃣红枣桂圆鸡蛋糖水 ♨️桂圆红枣可以补中益气、补血安神，气血不足手脚冰凉的姐妹可以炖煮这个喝，这款是我从小喝到大的补气血炖品
