包菜富含维生素C、E以及胡萝卜素等营养物质,具有极强的抗氧化作用,能够抗衰老,起到美容养颜的作用。包菜还可以消炎*菌,对咽喉肿痛、牙疼、胃疼等病症都有很好的缓解效果。另外,包菜的营养价值极高,其中的萝卜硫素能刺激人体细胞产生有利身体的酶,产生保护膜,达到抗癌抑癌的效果。
今天把它和粉丝搭配在一起,本来是简单的一道家常小炒,硬是被儿子老公抢着当主食吃了。
下面给大家分享一下我的制作方法:
1,用刚烧开的开水烫一把粉丝,烫熟之后过一遍凉水。
2,包菜切成细丝,洗净,沥干水分备用。
包菜富含维生素C、E以及胡萝卜素等营养物质,具有极强的抗氧化作用,能够抗衰老,起到美容养颜的作用。包菜还可以消炎*菌,对咽喉肿痛、牙疼、胃疼等病症都有很好的缓解效果。另外,包菜的营养价值极高,其中的萝卜硫素能刺激人体细胞产生有利身体的酶,产生保护膜,达到抗癌抑癌的效果。
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2,包菜切成细丝,洗净,沥干水分备用。
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