人之所以痛苦，原因就是执着于外在的*。你越执着于什么，它就越折磨你。执念是一切痛苦的根源。
凡有执念，必有痛苦。执着于爱而不得的人，执着于放不下的恨，到头来，受伤的还是自己。
苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。执着于一念，必受困于一念；放下一念，便能心生自在。一切烦恼皆由心生，一切痛苦全是自找。唯有放下执念，尽力而为，做到问心无愧，方能快乐。
我们越是放不下，就越容易失去；可以做一个实验试试，手中握一把沙子，握的越紧，漏的越快，到最后所剩无几了，这就是所谓的人生如戏，戏如人生的情况。越是在乎的，就越得不到。一切顺其自然，得不到的，莫强求，也强求不来的。生活中活生生例子，可以这样说，男性都喜欢漂亮的异性，只可惜漂亮的异性不是你盘中的菜，难道不是你的菜，就不结婚了吗？不会的。所以人生何必太过执着？问心无愧就足矣。
凡所执念，皆成束缚。
我，才是一切的根源，也是一切问题的答案。放下执念，放过自己，才能获得解脱！
三千繁华，弹指刹那，百年过后，不过一捧黄沙。
过去既然已经无法改变，不如释怀；人生既然已经无法遂愿，那便放过自己。
人生短短数十年，赤裸裸的来，又赤裸裸的去，不要去想那么多，想多了，想远了，不能不能解决问题，还增添了很多烦恼，烦恼来了，负面的情绪相对的会多，这样以来，只能向你至亲至爱的人发泄，从而造成了家庭和睦氛围浓度降低。形成恶性循环，可能会产生可怕的后果，所以呢，要活在当下，多活一秒是一秒，心情是自己的，健康是自己的，健康的前提条件是需要心情舒畅，开心快乐，相反呢，身体的零件处在烦恼的酸碱环境下生活想想都可怕，儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛，人无论处于何种位置，都需要健康，它是一切的资本。鉴于此，日子何必苦着过；人人只有心一颗，两个肩膀扛一个七个孔的脑袋，何必想太多！不念烦恼，不畏痛苦，放过自己，便是快乐！
