免疫力强弱和什么关系最好

4、保持乐观的心态

愉悦的心情有助激活某些免疫细胞，改善免疫功能。负面情绪增多时，免疫力也会受到影响。多带着正能量生活，学会向朋友倾诉，适当参加社交活动等，都有助改善情绪。

呵护免疫力是个长期工程，只有坚持才能充分发挥效果。

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