免疫力是人体自带的一种特殊能力可以给身体带来很多益处，可以减少产生一些疾病，还能防止癌细胞病变，预防癌症的发生。
免疫力身兼多职，可以维护人体这个大工厂的稳定运行，还要做好监管工作，如果有细菌和病毒入侵，免疫力会变成防御卫士，帮助身体抵御外敌。
如果免疫力强大，身体自然更健康，如果免疫力变差，就容易给身体带来一些问题，免疫力差的人要学会提高免疫力。
01
身体“免疫力”强大的人，通常有6大共性，对照自查，愿你都符合
第1个共性：小伤口愈合的速度比较快
生活中难免会出现小磕小碰，身体免疫力强大的人，小伤口的愈合速度会比较快，不容易出现继发性感染。
这是因为体内的免疫细胞能够促进皮肤再生，如果身上的小伤口愈合速度比较慢，甚至会引起其他问题，那么就要注意了，要尽快提升免疫力。
第2个共性：睡眠充足
保证睡眠充足可以延缓衰老，身体健康也能激活免疫功能的活性，如果长期睡眠不足，会影响内脏器官的自我清洁和排毒功能。
还能让体内的毒素和垃圾越积越多，很可能引起细菌和病毒的繁殖，免疫力降低之后，患上疾病的风险就会逐渐提高。
第3个共性：不会经常吃药
如果身体的免疫力强大，生病的几率也会减少，不会动不动就吃药，免疫力较弱的人会经常生点小病，所以会经常吃药。
免疫力差的人家中会常备很多药，比如阿莫西林，阿莫西林属于抗生素，并不是消炎药，长期乱吃容易破坏免疫力。
第4个共性：喜爱运动锻炼
免疫力强大的人一般都喜欢运动，坚持运动可以促进血液循环，促进淋巴细胞的排毒，所以有着运动锻炼习惯的人，身体的抵抗力会比较高。
长期坚持运动还可以激活机体的抗氧化性，减少黑色素的残留，起到美容养颜和延缓衰老的作用，同时还可以提高肌肉的含量。
第5个共性：情绪好
人的情绪跟免疫力有着一定的关系，如果长期处于负面的情绪当中，容易引起体内皮质醇升高，影响免疫细胞的健康，降低免疫功能。
