初学鳄鱼爬训练方法图解,鳄鱼爬动作详细分解图

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-02 01:37:56

3、站的端、坐的直

我并没有刻意教墨仔学习独坐,除了吃辅食必须靠坐在餐椅上以外,只要清醒着,墨仔就是爬行的状态。

在爬行之前,墨仔独坐的时候明显能看到背部呈现弯曲的“C”型,感觉下一秒就要栽倒了,但是爬行了一段时间以后,墨仔的脊柱力量明显强大了很多,坐起来又直又稳。

虽然说传统育儿观念是“三翻六坐九爬爬”,要让宝宝先学会独坐,但是如果让孩子多俯趴多爬行,先爬行后独坐,他们会坐的很直很稳当,因为他们爬着爬着屁股自然歪向一边就坐起来了。

其实坐立也是不需要家长刻意训练的,宝宝学会坐立的最佳时间是6个月到1岁之间,在婴儿形成自我保护意识可以防止自己跌倒之后才可以学习独坐,这个反射动作与姿势变化时的视觉调整能力密切相关。

墨仔站立的时候,也是抬头挺胸的样子,体态很端正,坐在桌子旁画画的时候,坐姿也很标准,俨然一副小学生的样子。

这几点都是肉眼可见的爬行带来的好处,而对于大脑、智力的促进,我相信是一个长期的过程,当然,我不想神话爬行,没有爬行过的宝宝不一定就是笨孩子,爬行过的宝宝也不一定聪明绝顶,智力超群,但是,爬行对于宝宝的运动能力、平衡能力、身姿体态的影响确实是积极的,对于我们家长来说,单就不用弯腰驼背的扶着宝宝学习走路这一点,足够证明让宝宝多爬行是一个可行的方案。

初学鳄鱼爬训练方法图解,鳄鱼爬动作详细分解图(5)

国际著名早教专家玛格丽特萨瑟对爬行的描述是:大脑的发育水平与遗传基因和后期经历有关,早期的经历对于大脑的发育尤其重要,宝宝匍匐爬行则是大脑发育的重要阶段之一,

手膝爬行对于刺激感官、促进肌肉和视觉的发育来说也是非常重要的阶段。

爬行是生命发展的基本规律,我们应该要遵循规律,不要跳级发展,越过爬行直奔走路。

爬行是一个循序渐进的过程,每个阶段都在为下个阶段做准备打基础

大部分的宝宝爬行会经历这2个阶段:

1、匍匐爬行

最初宝宝学会的爬行动作是匍匐爬行,大概是在5个月左右(有的宝宝晚一些,有个体差异),宝宝肚子是贴在地面上的,依靠大拇脚趾蹬地与手部的配合让自己左右左右匍匐前进。

这个阶段最开始的时候,宝宝的动作总会不协调,不知道如何手脚配合,只会用一侧肢体动作,然后再换到另一侧,看起来就是同手同脚的样子,这个时期叫做鳄鱼爬,如果家长帮助推爬练习,宝宝很快就能学会交叉式匍匐爬行,即左臂和右腿同时移动,然后右臂和左腿同时移动。

2、手膝爬行

匍匐爬行了一段时间以后,大概是在8个月左右(这个时间和宝宝前期俯趴训练和肌肉张力训练的程度有关),宝宝的肚子会离开地面,呈跪着的姿势,使用膝盖和手掌进行爬行。

手膝爬行比匍匐爬行更为高级,是一个非常重要发展感觉运动能力的时期,宝宝要逐渐学会交替运动两侧身体达到平衡,左膝和右手同时运动,右膝和左手同时运动。

接下来,宝宝要开始学会爬梯子,爬梯子的时候,宝宝抓握梯子横杆的手势(拇指在下,其他四指在上)为以后掌握正确的握笔姿势打下基础,同时爬梯子的时候,宝宝的脚需要放在合适的位置,这一个过程可以锻炼宝宝膝盖肌肉的协调性,为以后屈膝颠动和跳跃做准备。

所以你看,宝宝的大运动发展并不是随意的,一定有一个既定的发展规律,一个环节套着一个环节,每一个环节的发展都在为下一个环节的发展做准备。

初学鳄鱼爬训练方法图解,鳄鱼爬动作详细分解图(6)

为什么有的宝宝会爬行,有的宝宝不会爬行呢

有的家长会说:我知道爬行很重要啊,但是我家宝宝就是学不会啊,我们也没有办法啊。

其实宝宝爬行不是一蹴而就的事情,不会爬的宝宝一般会是这几个原因造成的:

1、生理因素

1)前期俯趴训练太少,迷路反射没有很好的被抑制

在众多原始反射中,有一个反射叫做迷路发射,这个反射典型的表现就是“飞机手和飞机脚”,宝宝在俯趴的时候手脚不能一直保持落地的姿势,总是时不时的抬起来一下,而匍匐爬行需要宝宝的腿部着地,脚丫子内侧贴着地面,大拇脚趾蹬地发力,所以,宝宝无法做出匍匐爬行的正确姿势。

这个反射要被抑制,需要前期大量的俯趴训练,没有足够的俯趴,就会阻碍宝宝学习爬行。

2)卷土重来的对称性紧张性颈反射(STNR)

对称性紧张性颈反射(STNR)在宝宝出生后存在少数几天,然后逐渐减弱,但是在宝宝6-9个月的时候会重新出现,其目的是为了赶上宝宝学习怎样把自己从地板上推起来,为手膝爬行做准备。

这个姿势反射的表现是:当宝宝头抬起来的时候,手臂就会伸直,双腿弯曲,当头折曲的时候,手臂弯曲,下本身伸展。只要这个反射一直存在,宝宝就无法有效整合上半身和下半身的功能,做到可以爬行但不用拖着屁股在后面,宝宝会出现前后摇摆的状态。

要抑制STNR,就需要多练习爬行。

初学鳄鱼爬训练方法图解,鳄鱼爬动作详细分解图(7)

2、人为因素

这个因素恐怕是宝宝学不会爬行的关键所在了,上述的生理因素几乎是每个宝宝都会存在的,但影响有多大、有多远就是人为因素来决定的了。

如果家长很重视爬行,那么在初期就会加强对宝宝的俯趴训练,帮助宝宝抑制原始反射。如果家长掌握了正确的手法,就能帮助宝宝学习爬行。

也就是说,爬行并不是每个宝宝天生都会的,大部分宝宝是需要家长教的。

此外,过早的让宝宝学习独坐、站立、行走都会影响宝宝对爬行的兴趣,毕竟站着比爬着的视野更高更宽阔,而一旦学会走路的宝宝不会再愿意爬行。

因此,爬行对于宝宝来说,就那么几个月的时间,非常宝贵,错过了,真的就错过了。

如何帮助宝宝学会爬行呢

1、前期做好俯趴训练

前面说到充足的俯趴能够有效的抑制影响爬行的原始反射,锻炼宝宝脊柱和四肢力量,因此,家长要加强对宝宝的俯趴训练,每天在宝宝清醒的时候,采用各种有趣的游戏逗引宝宝俯趴,具体可以参考我的这篇文章

把俯趴这个基础打牢靠,后面在练习爬行的时候才能事半功倍。

2、每天至少30分钟的抚触按摩

受原始反射的影响,宝宝的肌肉会变得很紧张,你会发现在给宝宝推爬的时候,他的腿部绷的非常直,根本无法弯曲,所以,家长要坚持给宝宝做抚触按摩,帮助宝宝放松肌肉。

此外,在每次爬行以后,也要给宝宝进行抚触按摩,放松身体,每天至少坚持30分钟的抚触按摩,你会发现宝宝不肯弯曲的腿部会慢慢弯曲,脚踝也不再紧绷。

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