十月吃哪一种水果,十月吃什么食物最好

橙营养丰富，富含多种人体所需要的维生素和其他营养元素，比如富含膳食纤维、维生素A、维生素P，以及多种抗氧化物质等。

果汁充盈饱满的它，可帮助我们生津解腻，清理肠道，还可以润肺止咳等作用。

但是，糖尿病人不宜吃它，切记哦！另外，也不要与蛤蜊、虾同食。

哇，冬日里的应季水果也是很多哦，别只知道吃苹果葡萄梨子了，这么多冬日的鲜果美味等着你，快去寻觅吧！

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