基本上，我们跑步爱好者常用的营养品涵盖了补充能量的、帮助恢复的，包括电解质，包括还有一些提高你兴奋度的物质。除此之外，还有很多运动饮料，包括一些氨基酸饮料对跑者运动的恢复都有帮助。其实我们前几期之前讲过，在能量的摄入同时，摄入尽可能多的蛋白质以及一些氨基酸可以大大提高我们的运动表现，在国外很多关于耐力型项目的研究中，也发现、证明了这一点：当耐力型运动员摄入一些氨基酸产品的时候，会有效提高他的运动表现，并且能够加速整个运动期间的恢复。合理的针对于你自己的需求去选择营养品，是可以帮助你事半功倍的提高跑步效果。
如果有什么运动营养方面的问题，跑友们可以在评论或后台留言咨询，小旅将甄选出询问度最高的问题，邀请专家为我们解答。
专业运动员都在吃的营养补给
你不想试试效果吗？
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焕新饮支链氨基酸（菠萝味）
规格：10.5g/包*15包/盒
价格：18元/袋，265元/盒 原价300元
主要成分：支链氨基酸、大豆低聚肽、电解质、异麦芽酮糖、白砂糖；功能：训练间期提供快速/慢速能源、提高神经兴奋性、延缓肌肉疲劳、预防蛋白分解、补充电解质、促进水合作用适用人群：适用于中、高强度或长时间运动后恢复的人群食用方法：若长时间训练60-90分钟，将1-2包（10.5-21克）粉溶于350-500毫升常温清水服用 （训练前后均可）
力锐普低聚麦芽糖
规格：800克/袋
主要成分：低聚麦芽糖、无水葡萄糖功能：提供能量、补充糖原、加速恢复食用方法：训练间期，将1/2勺—1勺溶于250-350毫升常温清水或蛋白粉饮料中服用温馨提示：
建议运动前、中、后立即饮用，高强度、大运动量人群酌情加量。请勿用热水冲调，以免破坏营养素
力锐普水解乳清蛋白 （可可味）
规格：600克/袋
价格：198元 原价200元
