很多成年人都会有睡眠障碍这个现象，但是很多宝妈宝爸不知道，几个月大的宝宝也有这种现象。睡眠障碍，表现为做噩梦，难以入眠、惊醒甚至嗜睡等现象。很多宝宝在入睡中突然惊醒，神情恐惧，让宝爸宝妈心疼不已，又不知道发生了什么，除了安抚以外，只能干着急。如何让新生宝宝安然入眠，享受一夜安睡？
一，选择合适的枕头
小编先请大家看一副漫画，漫画中的情境是否让各位宝妈觉得似曾相识呢？
新生宝宝最好为宝宝准备毛巾被定型枕。一定要记住要纯棉的，透气柔软，这样定型后，宝宝才不会觉得自己的脑袋被夹的不舒服。才能让新生宝宝有一个好的入睡环境。
二，提供舒适的睡眠环境
对新生宝宝要尤其注意，不能养成抱睡的习惯，否则一旦抱着就放不下，导致后来入睡都要抱着才能睡着。所以从一开始就给宝宝选择一个健康舒适的睡眠环境尤为重要。再其次，晚上睡眠时，要给新生宝宝建立良好的睡眠程序，例如将窗帘拉好，喂奶，哄一下，再亲一下，让宝宝享受这个固定不变的睡眠程序，长此以往，每次履行这个程序的时候，就相当于告诉宝宝，你该睡觉了噢。
为了营造舒适的睡眠环境，单独的婴儿床是必不可少的。与父母同睡一张床的宝宝，有被大人压伤的危险。选择婴儿床时一定要注意购买有护栏的产品，否则潜在的坠床风险会是极大的隐患。
除了婴儿床，还要为宝宝选择专用床品。适用于成年人的床上用品可能纤维比较粗糙，而宝宝的肌肤娇嫩，非常敏感。另外，对于纺织品直接接触皮肤的质量标准，婴儿产品的要求也严格得多。
三，做好保暖工作
最近世纪寒潮来临，气温骤降，对于很多身处没有暖气的南方地区的父母来说，宝宝睡觉时的保暖问题更严峻了。小编在此建议，如果您室内温度偏低，可以为宝宝穿一件婴儿专用睡衣。
还有些宝宝有睡眠过多的现象，常常一睡就是几个小时，有些则难以入睡，睡的很浅，有人在旁边走路，就会立马惊醒。有些5岁以上的宝宝还会有尿床的现象，这些突如其来的情况，很可能都被还不会说话或者表达不到位的宝宝，表现为嚎啕大哭，借此吸引妈妈们的注意。
妈妈们看到宝宝哭了，很多时候只能抱起来安抚，却不知道其实造成宝宝睡不好的原因有很多。经验丰富的妈妈们会首先怀疑是不是宝宝饿了，宝宝尿了。有的时候，也有可能是宝宝身体不适，呼吸不顺畅，宝宝自然只能以嚎啕大哭来告诉妈妈。还有的时候，在一个非常吵闹的环境中，宝宝也会被突然而来的响声吓醒，长此以往，宝宝的睡眠质量自然会受到影响。还有一种情况是很多妈妈们会忽视的情况，那就是，宝宝在白天过于兴奋焦虑、恐惧等，也会引发宝宝的睡眠障碍症。
宝宝睡觉是一种要学习的能力，需要新手爸妈带着宝宝一起学习克服睡眠障碍，可能一开始建立一个睡眠机制需要花费很多时间和精力，但是都知道良好的习惯需要时间去养成，需要坚持、坚持再坚持！
