什么菜的碳水化合物最多,低碳水化合物食物排名

5、用筷子搅拌均匀，化开调料，再倒入豆角，快速颠盆拌匀，使食材和调料充分融合，全部拌匀以后，就可以装盆食用了。

麻婆豆腐主要的热量来源于其中的油和调味料，比如辣椒、麻椒、盐等等，豆腐本身热量不高，用油量越多，热量越多，吃多了就容易堆积脂肪。

1.豆腐过一下水：嫩豆腐一块切成小方丁，锅中添入清水，加入一勺食盐入底味，水开后下入豆腐丁，焯水两分钟，把豆腐倒入漏勺中控水，放入盆中备用。