四红汤采用的食材是红衣花生、红枣、红豆、红糖、桂圆。
红衣花生，具有补血补气，益脑增加智慧、长寿等功效。红枣具有滋阴补阳，补血功效。红豆具有消水肿，排毒功效。红糖温补驱寒，补充能量。桂圆具有滋养补益，补血补气等东西。这五种食材结合，是最佳效果的美容汤，男女老少皆宜。
07北芪党参炖羊肉
功效：羊肉温补，北芪、党参有补气血，驱风寒，畅血流之功效，是怕冷体弱者最合适的补品。
08枸杞麦冬粳米粥
功效：此药膳具有滋补肝肾、强壮身体、防病延年的功效，适于肝肾不足所致头晕眼花，视物不清、耳聋耳鸣的人食用，对健康人有强壮体魄的作用。
其实冬天太冷一个跟天气有关，再一个跟自己的体质有关，要健脾养胃，适当补肝肾，补气血，身体才不会受“严寒”的侵袭。
听着小编讲了这么多冬天暖身的汤，您记住多少呢？是不是还没开始喝，心里就已经暖洋洋的了？那么，让我们赶快行动起来吧！
