2 用来做这道菜的配料,碗里是黄酒,还有姜片、八角和冰糖。
3 把羊蝎子和水一起放进锅里,羊蝎子焯水。
4 羊蝎子烧开可以看到血末,煮2分钟,倒出用冷水冲洗,洗净血末。
5 把炒锅放入姜片和羊蝎子,虽然羊蝎子本身低脂肪低胆固醇,但我还是比较喜欢不放油。
2 用来做这道菜的配料,碗里是黄酒,还有姜片、八角和冰糖。
3 把羊蝎子和水一起放进锅里,羊蝎子焯水。
4 羊蝎子烧开可以看到血末,煮2分钟,倒出用冷水冲洗,洗净血末。
5 把炒锅放入姜片和羊蝎子,虽然羊蝎子本身低脂肪低胆固醇,但我还是比较喜欢不放油。
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