小白菜大米粥的教程,小白菜瘦肉粥的做法

15、搅拌均匀

16、大火煮熟

17、装入碗中食用

18、成品图

小贴士

油麦菜可以用生菜、菜心、大白菜等代替

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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