“穿林海，跨雪原，气冲霄汉……”又到了一年一度的野营拉练啦！正所谓凡事预则立，不预则废，那么，在西北极寒的条件下长途行军，战友，你真的准备好了么？
思想准备
冬季野营拉练，是武警部队为深入贯彻落实*练兵备战重大战略思想，全面适应在复杂天候、恶劣环境下遂行多样化任务需求，成建制组织总队、支队首长机关带机动部（分）队进行的融体能、技能、战术、保障等内容于一体的综合训练。
冬季野营拉练，是检验部队战备水平、建设质量的有效途径，是提升部队机动化、*化能力的重要抓手，是武警部队遂行多样化任务的有力保证。
冬季野营拉练，是锻炼检验部队“走、打、吃、住、藏、管、保” 综合能力的重要途径，作为强化冬季大练兵、深化预备期训练成效的有效载体。
全体“参战”人员要高度重视，以总队党委加强军事训练指示精神为指导，以军事训练与考核大纲为依据，着眼打牢基础，激发广大官兵训练热情，营造“比、学、赶、帮、超”的良好氛围，为野营拉练做好充分的思想准备，为全面提升部队训练层次发掘人才、培养人才、储备人才。
组织准备
首先要及时成立各级各类组织。如指挥导调组、生活保障组、器材保障组、宣传报道组等，加强组织领导，确保野营拉练组织指挥高效顺畅；
其次各级干部要严密组织，全程靠前指挥，认真抓好拉练各个环节的衔接问题，要严格按照野营拉练要求，做到练前有准备、练中有防护，及时发现和消除安全隐患；
再次干部骨干要主动与战士谈心交流、真诚沟通，及时掌握所属官兵的所思、所需、所盼、所求，及时化解怕苦怕累消极思想，利用训练间隙和休息等时机，及时开展官兵喜闻乐见的文体活动，有效缓解官兵的训练压力。
物质准备
着 装：着装要宽松、舒适，袜子着部队配发的制式纯棉线袜，鞋带系的松紧适度，过紧影响脚的血液循环，过松来回摩擦容易起泡，而且不跟脚，影响行军。长途拉练中步速要均匀，不可忽快忽慢，防止因追赶部队而过度疲劳。
饮 食：早饭一定要吃，否则会出现头晕、心慌等低血糖症状。吃饭不可过快和过饱。过快，随着吞咽动作易把冷空气带入胃中，行军途中会出现呃逆现象，过饱，容易造成腹部涨满。
饮 水：饮水不要一次太多，可以经常喝几口润润嗓子。喝得越多，出汗越多，越喝越渴，甚至会出现虚脱现象。
休 息：休息时，不论蹲着还是坐着，起来时不可过猛，防止出现脑缺血而晕厥。
