牛油果虾仁沙拉
食材：牛油果、虾仁、生菜、黄瓜、玉米粒
做法：虾仁水煮熟后去壳，把所有的食材都装入碗中，倒入酱汁搅匀即可。
土豆泥时蔬沙拉
食材：土豆、胡萝卜、洋葱、火腿、玉米粒
做法：洋葱 黄瓜 少许盐腌出水倒掉。土豆 胡萝卜焯水煮熟。火腿煎熟。土豆压成泥，倒入所有的食材，加入蛋黄酱 黑胡椒搅匀即可。
藜麦虾仁鸡蛋沙拉
食材：鸡蛋、藜麦、虾仁、小番茄、玉米
做法：鸡蛋、虾仁、西兰花、藜麦水煮熟，所有食材装入碗中，倒入酱汁即可。
牛排牛油果沙拉
食材：牛排、生菜、小番茄、黄瓜、牛油果、玉米粒
做法：牛排煎熟，撒点黑胡椒，蔬菜都洗净切好，装盘，搭配一份酱汁就完成啦！
