菠菜粉条汤,羊肉菠菜粉丝汤的做法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-02 16:18:05

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质,其作用与胰岛素非常相似,能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。

粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人;但是粉条含铝很多一次不宜食用过多。

菠菜粉丝汤是一道美味的家常菜。营养丰富,热病伤津,清淡美味,粉丝入口有弹性,吃起来有嚼劲。接下来看看是怎么做的吧。

菠菜粉条汤,羊肉菠菜粉丝汤的做法(1)

用料:

具体步骤:

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