文/福林妈咪
爱在一蔬一饭之间,让辅食成为爱的方式。
宝宝辅食:红枣葱姜水
参考月龄:12个月以上
春天到了,乍暖还寒,早晚温差大,虽然温度缓和了,但是风力还是很猛的,昨天带宝贝在小区溜达了一圈,听见风呼呼的吹,这样的风,加之宝宝运动出汗,可不是一吹反而容易受凉感冒嘛。
古人说“春捂秋冻”,可是穿多了易出汗,风一吹反而还容易受凉,这可让妈妈们不知如何是好啊。福林妈的建议是去户外要给宝宝带上一件挡风的外套或者马甲,随时添减衣物。
另外,辅食上也可以多加调理,喝一碗驱寒的红枣葱姜水,还能提高宝宝免疫力哦!
【12月宝宝辅食:红枣葱姜水】今天推荐的这道辅食是红枣葱姜水,用的都是我们家中常备的食材,制作方法也很快手,只需要把食材放在一起熬制就可以,没有太多辅食经验的妈妈也是可以做的。红枣葱姜水有很好的驱寒效果,天冷或者受凉的时候,全家都可以熬一些喝。
食材Ingredients
胡萝卜150克
圣女果100克
(本食材用量只代表制作量,不代表宝宝添加量)
步骤Steps
1、红枣清洗干净后,对半切开备用。
Tips:因为重点是喝熬制的水,所以这里的枣核没有去掉,如果妈妈们也想让宝宝吃红枣,建议将枣核去掉呢!
Tips:这里的红枣可以很好的缓解生姜的辛辣味道,建议妈妈们还是要添加的。