功用：可抑制肝火过旺，利通小便。配胆俞穴、阳陵泉穴、太冲穴、内庭穴，具有泄热舒肝之功效。按摩方法：盘腿端坐，用左手拇指按压右足中封穴，左揉20次，右揉20次；再用右手拇指按压左足中封穴，左揉20次，右揉20次。
『太冲穴』位置：人体足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处。功用：在头昏脑涨时降压爽气；在有气无力时补足血气；在怒发冲冠时泻火入眠治疗身体虚寒和月经不调等。
按摩方法：盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴（脚背第一、二趾骨之间）沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后，用同样的方法右手按压左脚即可。每天多揉几次，一次揉约2分钟。按摩该穴的时候，可以结合指关节向下稍稍用力，而且位置一定要从太冲穴到行间穴的方向按摩。『期门穴』位置：位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中找旁开4寸。
功用：健脾疏肝，理气活血。主治心悸、心痛、心绞痛、肝肿大等病症。按摩方法：双手沿肋弓有力地按摩搓擦。
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