一年之计在于春,养颜美肤同样如此,在春天补足气血,对于女性来说非常重要,只有气血充足,脸色才能红润,才能容光焕发。立春后,蓉儿为大家推荐吃这7款,补血补气易消化,做法简单营养好吃。
1、红糖锅盔这款红糖烧饼,这个平底锅版本的比烤箱版本的还要好吃哦,口感也更柔软一些,而且做法也是非常的简单快手,用来做早餐也是非常合适的。
饼馅中添加了红糖,特别适合女士吃,补铁补血都很棒,很多小朋友长身体的时候,也爱贫血,所以多给孩子吃点红糖,对身体也特别的好,用红糖做的烤饼,不用油都特别香,做一次能吃好几天;
〖 食材清单 〗
面团:面粉300克、酵母3克、白糖10克、常温水170毫升
红糖馅儿:红糖50克、面粉15克
适量黑白芝麻
〖 制作步骤 〗
1、先来和面,面粉300克、酵母3克、白糖10克、常温水170毫升,拌成棉絮状后上手揉10分钟
揉成一个光滑且偏软的面团儿,静置5分钟;