9* 正身重叠式
身坐正，腿向正前方，左小腿垂直于地面，全脚支撑，右腿重叠于左腿上，小腿向里收，脚尖向下。可将两手交叉放在腿上，也可以用一支手臂支撑，一只手屈前臂向上托腮。（此姿态不适合短裙）

10* 侧身重叠式
在9*的基础上，身体和双腿朝左侧或右侧前方，脸自然保持正前方，注意朝一侧时，另一侧的腿在上。（此姿态不适合短裙）


两腿交叉重叠的坐姿，有人认为是不雅的，实际上只要注意将上面的小腿向回收，并将脚尖屈向下，还是很美的姿态。
不论哪种坐姿，还要注意以下几点：
1* 入座要轻要稳，若着裙装入座时，顺势将裙梢拢一下，不要坐下后再站起来整理衣服。
2* 坐椅子的三分之一或者二分之一，不要全坐满。
3* 挺胸、立腰、上体自然挺直，面带微笑、双目平视、微收下颌。
4* 双肩放松，两臂自然弯曲放在膝上，掌心向下。
5* 起立时，右脚向后收半步，然后站起。
从礼仪学的角度看，坐姿是比站姿走姿更难的姿态，如果坐得不对，很有可能会出现“短腿”“断肢”效果，甚至走光不雅的状况，所以掌握最基本的坐姿姿态非常重要。
愿我们每一个人都能有端庄文雅、落落大方、恰到好处的举止仪态！
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