随着宝宝的成长,生长发育逐渐成熟,需要经历由乳类转换成身体所需的固体食物,这样的一个过渡期。
一般科学的来说,宝宝满六个月才可以慢慢添加细软的辅食,我身边有一个这样的例子:朋友的一个孩子,在五个月的时候就已经慢慢让宝宝接触辅食了,吃了辅食宝宝身体各方面也没有不舒服,并且对辅食很感兴趣。
那么到底该怎么正确添加辅食呢?小编整理了以下这些
添加辅食的原则
1️⃣由少到多
宝宝刚刚添加辅食有一个适应的过程,每次只能添加一种新食物,由一次少量到多顺序喂食宝宝
2️⃣由稀到黏稠
因为是过渡期,宝宝从喝奶到慢慢接触食物,那么只能从流质食物到黏稠的食物这样一个过程开始;比如米汤-米糊-米粥-米饭;
3️⃣由细腻到粗大
食物要细腻,利于宝宝吞咽,在宝宝成长过程中,可以按照宝宝月龄慢慢添加手指食物和一些固体食物,来锻炼宝宝的咀嚼和协调能力
4️⃣按照月龄添加辅食
过早的添加辅食,宝宝可能会因为消化功能还未成熟导致消化不良;过晚添加辅食,奶粉已经不能满足宝宝生长需求,会导致宝宝营养不良。特殊情况,假如宝宝在五个月的时候已经对食物表现很强烈吃的*,那也可以按照正确添加辅食的步骤每天一顿的逐渐添加
添加顺序
1. 谷类➡️水果、蔬菜➡️鱼类➡️肉类
2. 一种食物➡️多种食物
3. 单一➡️复杂
注意事项
1.添加辅食过程中,每添加一种新的食物,家长要观察宝宝有没有过敏和不舒服
2.刚添加辅食的同时,要保证奶的摄入量,保证宝宝每日所需能量
3.一岁以后适当添加盐,过早过量添加盐和调味品会增加孩子肾脏和心脏负担
4.不要独自让宝宝进食,防止食物卡喉等意外发生
5.让宝宝使用儿童专用的、单独的碗筷
6.刚接触辅食的宝宝,可能会调皮,那么我们家长要更有耐心的去引导哦
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