（每一小节可以无限反复）
这个阶段练习的目的：一是为找准1/4换气拍位（“补”）；二是为了加强和提高口劲力度。练习时注意不要急于求成，应由慢到快逐渐提高速度，使吐音循环换气的动作由逐步适应、习惯而变成规律性的自然动作。 通过练习，要求吐音循环换气时做到两个一样：音髙一样，音响一样。也就是不留痕迹。
第二阶段：在笛子上进行配合简单指法的吐音循环换气练习。
这个阶段也要分三步走：
1.首先在中音区进行练习（例4）。
例4
2.接下去在低音区进行练习（例5 ）。
例5
3.然后在髙音区进行练习（例6）。
这一阶段的练习，目的主要是巩固换气拍位的习惯动作，使之不会因为加进了手指的练习而变得混乱。关键是吐音循环换气与手指的配合。由于换气是在规定的1/4拍位上进行的，在不加手指动作吹单音时1/4拍位较容易辨别，一加进指法这个规定的1/4换气拍位就不客易找到了。这是因为，大脑还要同时指挥手指等器官的动作，一脑多用更增加了难度。所以在练习时应从慢开始，待吐音循环换气与手指动作配合协调以后，再逐渐加快速度。
例6
第三阶段：在笛子高中低不同音区配合较复杂指法的吐音循环换气练习（例7）。
例7
