01薏仁荷叶茶
材料：薏苡仁20g，荷叶20克。
做法：首先薏仁与荷叶以水略冲，去杂质沥干水分；然后往研钵中放入所有茶材，研磨成细末，放入茶壶中；最后注入热开水，拌匀，静置2分钟即可装杯饮用。
功效：清热利湿，消脂利尿。
02桂香荷叶茶
材料：荷叶10g、山楂50克、肉桂2克、冷水1000毫升、冰糖2大匙。
做法：
（1）将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。
（2）再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
功效：健胃整肠，散瘀化痰，舒经活血。
03陈皮荷叶茶
材料：陈皮20g，荷叶15g。
做法：将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入陈皮，煮约5分钟即可。
功效：健脾化痰，消暑减肥。
以上3款荷叶茶的注意事项：
荷叶茶的药性是寒的，建议女性月经期、孕期不宜饮用。小儿禁用；脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。本品一般适用于单纯性肥胖人群。喝荷叶茶也要有度，不宜过量长期饮用，体瘦气血虚弱者慎服。
