韭菜被列为“壮阳”佳品的道理其实和生蚝一样，都是一位内它含有维生素锌。然后据中国食品表中显示，100g韭菜中有0.25mg锌，也就是说若想通过锌壮阳，还不如吃生蚝。
但实际上，锌元素根本没有让男性产生性欲的功能。
二、以形补形
到了夏季烧烤摊最火爆的就是各种动物肾脏，比如羊腰子、猪腰子等，这些都成了男性的最爱。
然而以形补形说法并不可靠，而腰子中也不存在任何壮阳的成分，倒是含有大量脂肪以及重金属!
特别是镉含量超标，长期吃不仅起不到壮阳效果，还有可能影响生育。
三、壮阳保健品
市场上很多补肾壮阳保健品，某些保健品由于特殊的作用机理，短期服用就会让人提高性兴奋，延长性时间的功效，但是长久的服用副作用非常大。
长期服用壮阳保健品会使体内激素失调，心血管功能絮乱，引发头痛，头晕甚至呼吸功能异常并发症。
而且长期服用壮阳药物会产生过分依赖，在未来的岁月不服用这类药物就无法进行正常的性生活，而且服用剂量也会持续增加。
所以通过服用短暂壮阳药物达到壮阳效果，无疑是釜底抽薪。
男性一旦出现性功能障碍，不到医院对症治疗，而盲目追求身体进补，这很容易造成重度早泄。
还有很多患者对性功能存在误解，出现早泄，阳痿就希望尽快治疗以便康复，而在医生看来，这只不过是一种临床症状，最终还需要找到引起这种症状的根本原因。
