步骤三：黑芝麻在炒锅里面小火炒香盛出。
步骤四：南瓜烤了20分钟后整盘取出，底和面都刷上一层蜂蜜，刷完再放入烤箱继续烤。
步骤五：定时30分钟烘烤结束就取出，洒上炒香的芝麻，然后装到盘子里。
步骤六：为了营养搭配，可以用平底锅煎一根火腿肠和一个鸡蛋，煎好后放在烤的南瓜盘子里，然后美美的享受美食吧。
温馨提示：
1、最好用橄榄油，这样气味不是很大。
2、最好用烤箱，不要用微波炉，烤箱烤出的是比较焦黄可口的。
3、除了黑芝麻还可以加葵瓜子、南瓜子炒香一起洒在上面。
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