篮球原地运球1
篮球原地运球
1.准备部分:慢跑热身(整齐划一,安静有序);徒手操(体委领做,4x8拍:头部、扩胸、振臂、体侧、体转、腹背、弓步压腿、侧压腿、膝、踝、腕关节活动)
2.基本部分:教师(优秀学生)示范
原地左右手交替运球(师提醒学生眼睛目视前方)
看手势报数运球:教师示范练习内容后,组织学生两人一组,一人打手势,一人报数,为了增添趣味性,学生报数时可用英语报数;
学生示范(要求学生说明示范学生的优缺点)
集体练习(师不断提醒运球的重难点)
体能练习
3.结束部分:拉伸放松:组织学生跟随音乐进行放松。
整体评价:针对本节课整体情况进行总结、评价