怎样从零开始学习打篮球,如何零基础学会打篮球

想要打好篮球，运球非常关键！今天给大家带来4个有趣的控球训练方法，国外很多篮球初学者都会这样练习，从基础到高阶，难度层层递进，适合初学者循序训练。

1、初学水平练习

这个训练需要用到4-5个障碍物，直线摆放，没有没有训练设备，用水瓶替代即可。

单手绕障碍低运球，低运球能充分锻炼控球手的灵活性，注意运球速度要快。

弱侧手也需要训练，低手高频率移动运球，提升弱侧手的控球能力。