骨盆矫正操教学视频,骨盆矫正视频教程完整版

怎样让身体建立对骨盆位置的感知，学会骨盆前后倾斜的运动？这种控制能力也是保持核心收紧、骨盆中立位的基础，我想这个视频应该可以帮到你。