1.进化过程中衍生出的“驱动力”——痛苦
在几亿年的漫长进化历程中，我们的先祖们为了生存与繁殖，将一些基因传递给一代又一代。
首先，想象一下我们的哺乳动物先祖们，在危机四伏的侏罗纪里躲避凶猛的食肉恐龙的情形吧。
它们蹑手蹑脚，生怕发出一点声音惊扰那些庞然大物，对周围的任何事物都要保持极高的警惕，并且根据每时每刻情势的变化做出选择——逃避或是进攻。
它们要么就是动作快些，要么就是死得快些！
如果他们错过了某个捕获食物的机会，或者交配的机会，通常以后还是会再有机会。
如果他们没有躲过一个危险，那么一切就结束了，这是生存与死亡差别。
所以，通过竞争、优胜劣汰而存活下来的人们，在基因深处都会存有很多的负面经验。
这种焦虑的、紧张的、恐惧的感觉，是我们人类在进化过程中为了生存而保持警惕的状态所产生的一种必然产物，也是一种强大的驱动力。
2.大脑，是个爱接受坏消息的装置
前面我们已经看到了，在进化的过程中，我们的基因决定了我们人类天生对于“危险”具有敏锐的洞察力。
而我们的大脑对消极悲观信息的反应速度，也会比积极乐观的信息传递的要快。
这是因为我们大脑中的杏仁核（杏仁核，像警报铃一样，专门负责相应情感爆发和消极悲观的刺激）对于消极悲观信息具有快读检索的功能，这种功能能够保证我们在第一时间捕捉到“潜在的威胁”，从而更好的保护自己。
当一个事情被大脑确认为是消极悲观的时候，海马体就会出动（海马体，构建新记忆，侦测威胁。），它会将这个事件小心地存储起来，以备日后检索。
这就是“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的原因。
同时，我们的大脑还会不断地扫描，以确保周围没有“威胁”，这种消极悲观的偏见会酝酿和强化，在脑中不断地发酵、膨胀，让我们感到愤怒、悲伤、忧郁、焦虑.........
3.大脑，在疯狂地制造幻象
在睡不着的时候，生活中那些琐碎的不愉快的事情不断地在脑中闪现，那些根本没有发生的事情在脑海中活灵活现地上演着，我们担忧、恐惧，惶惶不可终日。
其实，这些小电影一样的片段，就是我们很多感知的基础。
对于我们的先祖们来说，不断地对于过去发生的危险的事情进行重复模拟、或者对于没有发生的事情进行演练，都是为了让我们增加生存机会的一种方法，它的目的就是“排除危险”。
在远古的时代，我们通过这些身体技能上的“报警系统”以及“防御机制”来获得更多的安全。
人类进化到今天，我们的这些基因里的“危险警报系统”仍旧存在，只是它们所防御的内容发生了变化，但其核心的目的还是一样：使自己具有更强的竞争力、生存、繁衍。
