为什么你会一直梦见同一个人，梦见他或者她，这究竟意味着什么呢？是有人正在向你传递某种信息和暗示吗？在解释这个问题之前呢，我们有必要了解一个心理概念，叫作具身认知（Embodied cognition）。它是现代心理学中一个新兴的研究领域。
该研究认为呢，心理体验和心理状态之间呢存在着强烈的联系。生理体验往往可以激活心理感觉，心理感觉呢，也会反过来激发出身体体验。即便你已经和这个人分开了，但是你的身体会保存与这个人所有的接触感，大脑会残留着你和他在一起发生过的一切意识交流和共鸣。这些电波式的意念呢，有一部分会被你的身体所保留着。
你可能会说，我已经都忘记有这么个人了呀！但事实上，你认为你已经忘记了，但是身体和大脑在这方面的残留没有中断。这些感触如果没有被身体遗忘，就会储存在大脑的记忆深处，作为一种潜意识静悄悄地存在地存在着。而这些白天你感觉不到的储存到了梦里，晚上就会偷偷地跑出来。比如，你曾经对某人有疑问而未解；你曾经因为某人而大动干戈；曾经因为某人痛彻心扉，那么你的大脑的某一部分呢，你的内心都会在这个过程当中受到影响而形成变化。造成某种程度上的改变。而这些改变呢都会成为你梦的来源，成为你时不时梦见他的最主要原因。
另一种角度来说呢，经常梦见一个人，说明生活中有一些压力，你在逃避，或者希望某个人能及时出现，帮你分担一些压力。也许你有一些未曾说出的话，未做完的事情，这都有可能。如果总是梦见曾经的恋人，这说明梦者对于目前身边的伴侣有所不满，又或者做梦的人，在现实生活中有了别的心思，可能暂时还没有找到可以取代伴侣的人。因而让脑海当中产生了寻找旧人来替代的讯息。这时候呢就容易有一些从前曾经爱慕而无结果的爱情和人选，成为梦中的临时替代品。
