造牙粉的正确使用方法,造牙树脂粉使用方法

你还不知道牙线的正确使用方法吗？

作为一个经常喝黑咖啡的，牙黄真是太久了。上次去看牙医的时候学到了一个方法：

1.吃完东西，及时用牙线把食物残渣清理出来。

2.牙粉刷牙，用正确的巴氏刷牙法，每次不要少于3分钟。

3.少吃重口味和重颜色食物，如果吃了，及时用漱口水漱口，以免色素停留。

注意，一定要把这些融入到日常习惯里，每天多吃水果蔬菜，可以补充牙齿营养，希望大家都拥有一口好白牙！

#去牙黄 #保护牙齿 #美白牙齿秘籍