▼练习方法：
1、颠球。尝试十二部位颠球，两个脚的正脚背、内脚背、外脚背、左右大腿、胸、双肩、候可以同时练习停球。
2、两人一组，甲头交替颠球。
3、颠球七八个后一脚踢高，然后想办法停下，尽量一次性停稳。
4、各种传球练习的时给乙用手抛球，各种身体周围部位的球乙用各种方法停，十个球交换。
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