足球训练经典技巧,足球最好的训练方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 00:48:53

大家好,今天我们分享15个经典过人技巧及其训练方法,希望大家喜欢!

足球训练经典技巧,足球最好的训练方法(1)

今天我们学习15个不同的技能,我们每天训练十分钟会让我们的技巧有很大的提升,我们现在开始:

牛尾巴

第一个训练,我们要放置两个标志盘,相距7~15码,这取决于我们有多大的空间。

足球训练经典技巧,足球最好的训练方法(2)

图1-场地设置

然后在中间放一个标志盘,然后用脚外侧将球推向一侧,然后快速包裹球一周,再用同一只脚的脚内侧推球过掉标志盘,然后将球停在小门中,持续训练30秒。

足球训练经典技巧,足球最好的训练方法(3)

图2-过掉标志盘

这个训练可以帮助我们在油炸丸子之后向前推球突破防守队员。

足球训练经典技巧,足球最好的训练方法(4)

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