足球训练经典技巧,足球最好的训练方法

图15-越过标志盘

油炸丸子

话不多说，油炸丸子可能是最实用的过人技巧，用脚内侧推球穿过身体然后用另一只脚的脚内侧推球穿过标志盘。

图16-油炸丸子

油炸丸子我们讲过太多次了，当我们真正掌握了这个技巧，它将非常有用，而且很好看。

图17-非常实用

快速牛尾巴

这次我们在中间相距两码放置两个标志盘，刚开始一步一带朝向标志盘，用脚外侧将球推到一侧，然后快速包裹着绕球一周，用脚内侧推球越过标志盘。

图18-快速牛尾巴

和传统的牛尾巴不一样，快速牛尾巴直接向前突破防守队员，有一点像单脚油炸丸子。