篮球运球基础与实战技巧,篮球运球基本功在家练从零开始

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 01:30:38

4.不要随意停球

这是篮球教练非常强调的一点

不可以没有目标性地停球

也就是说停下球不能马上传球或进攻

那么就必须确保球运转起来

这样队友才能一直跑位,战术才能一直延续变化

否则一旦停球就很容易被对手包夹

进攻中断甚至会被抢断

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  1. 学会传球

不是每个人都是乔丹科比级别的

被对手防死或者自己并非最佳进攻点

有些时候运球未必就是最好的进攻选择

及时找到处于空位的队友

尤其是转换打快攻

传球用于比运球快

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6.避免运球违例

篮球规则中有明确的运球规定
特别是一些运球违例你要知道
避免把球权拱手让给对方

下面来看最常见最基础的运球规则:


拿着球不运球到处乱跑;移动轴心脚。

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双手同时运球,停球后再次运球。

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