常用篮球运球技巧和动作要领,篮球运球的动作要领及练习方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 01:33:08

常用篮球运球技巧和动作要领,篮球运球的动作要领及练习方法(1)

在篮球场上小个子球员的速度往往快过高个子球员,而速度快的球员是具有绝对优势的,”天下武功唯快不破“这句话在篮球场上很适用。但只有速度可不行,得配合上技巧,才能让我们无往不利。
今天技巧君为大家带来一个简单却非常实用的过人技巧,对于有一定速度的小个子后卫尤其好用,沃尔和威少就非常爱用这招——推球过人。 每个球迷都对艾弗森灵性的crossover耳熟能详,但与其同根同源的”推球过人“却没有得到应有的关注。如果你是篮球初学者的话,我推荐你先学推球过人,因为它更简单,效果也非常好,下面来看看沃尔的演示:

常用篮球运球技巧和动作要领,篮球运球的动作要领及练习方法(2)

动作极其简单,注意下面这些细节会让效果变得更好。

第一:推球的目的是用来抢身位,使我们能轻松到底防守人侧面甚至后面,这套动作是靠速度过人的,我们的节奏需要由慢再突然变快,所以做动作之前要先减速,使防守人放松警惕。

常用篮球运球技巧和动作要领,篮球运球的动作要领及练习方法(3)

第二:让防守人以为我们会向球场一侧移动,将其注意力吸引移动的方向,便于我们推球向另一侧突破,可以先像沃尔一样缓慢的朝球场一侧走。

重点:侧向移动的时候一定要把身体转过去面向侧面,不要面朝篮筐横移,这样的欺骗性比较差,看下图

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