当你看到球场上运球娴熟、节奏感爆棚，甚至可以运用花哨的动作打球的人是不是很羡慕，是否感觉那样打球很帅，是否想立马学习那些动作，但是阿辉告诉你不要着急！
作为一个篮球爱好者，运球当然是我们在打球时运用最多的动作之一，而且也可以帮助我们在打球时保持对篮球的手感，同时彰显自己的帅气。
但是很多人在打球时会经常出现运球失误，要么自己掉球，要么被防守球员打掉，不停的出糗，那这是为什么呢？
其实这是篮球爱好者在打篮球初期没有做好基础动作的练习，没有坚实的篮球基础，只凭自己的感觉去打球，导致偏离正轨。那么阿辉给大家分享一下如何提升运球能力的基础训练！
1.左右手大力拍球。
左手拍完50次右手再拍50次，左右交替进行为1组，做3组
