图6
二、抬高手臂和双手自然下垂相对应的拍照姿势，就是把手臂抬高。
手臂抬高的最大好处，是可以真的拉伸腰部的肌肉。
腰部多余的脂肪，在放松的时候是囤积的状态。如果抬高手臂，腰部的肌肉会因为手臂的的牵扯而绷紧，赘肉被拉伸了，腰部也会显得比放松时更加细瘦一些。
肯定有人会说，拍照的时候把手臂抬高——这个动作看上去挺奇怪的。
嗯，那我们换个角度——如果是在拍照的时候，抬高手臂，用手抚摸树上的树叶，或者是摸一摸开在高处的花朵，你还会觉得这个动作很奇怪吗？
在花海或者是田园风光中拍摄人像，张开双臂拥抱自然，这个动作就顺理成章了吧？
结合拍照环境摆姿势，让“抬高手臂”这个动作变得合理；如果是从侧面拍照，抬高手臂还可以从视觉上起到“增高”的作用。
拍照的时候抬高手臂，不仅可以拉伸腰部赘肉，还可以显高、显瘦。
图7
在花海丛中，张开双臂，拥抱自然，这个手势简单大方，自然随性。
图8
在树林里拍照，伸出手摸一下高处的树叶，手臂自然就会抬高。
图9
摸一摸开在高处的花朵，利用伸手的姿势拉伸腰部的肌肉，让线条更加流畅。
