纳什是21世纪所有获得MVP的球员里身体硬件最差的,但他也是NBA历史上投篮能力最出色的球员之一(长期被忽视),他一个人进过4次180俱乐部,而伯德、库里、诺维茨基、杜兰特四个人加起来也只不过5次而已。纳什有多善于抠细节,问问接受过他辅导的杜兰特和库里就知道了。
360°逆时针、顺时针转体投篮平衡性训练:
还有720°的进阶版......
单腿跳接投篮的稳定性训练:
两肩要平
这些训练可以保证杜兰特在强对抗下,或者高速行进中,或者身体失去重心时核心躯*稳定性,即便姿势七扭八歪或者步伐被打乱,依然能够把球打进。