女人吃桑葚的好处,女人吃桑葚的5个好处让你变美

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 05:51:58

说起桑葚大家应该不会陌生,又叫桑果,在每年的4月到6月之间成熟。小时候,每到这个时候,就是我们小朋友的快乐时光,看着桑葚从嫩青色变成了紫褐色,汁多味甜,味道极好。

桑葚营养丰富也有着“21世纪最佳保健果品”的称号,桑葚中的铁元素和维生素含量极高,这两种元素和血红细胞造血有密切的关联,桑葚也是补血的佳品,多吃还能乌发明目,女人越吃越美。

桑葚一般都是应季成熟,要趁着季节赶紧吃,不然一过季就没有了,所以一般都会做成果酱的形式保存,可以保存很长时间,想吃就能吃,特别方便。

桑葚果酱

女人吃桑葚的好处,女人吃桑葚的5个好处让你变美(1)

配料:

桑葚适量、冰糖适量

烹饪步骤:

1.桑葚洗净

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2.用淡盐水泡二十分钟在用清水冲一下

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3.用料理机把桑葚打碎

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