为什么不能天天泡脚,泡脚祛湿气的最好方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 05:18:17

俗话说“养树需护根,养人需护脚”,天气变冷,越来越多的人热衷于通过泡脚来给身体“进补”。

但是,对于一些疾病患者,却要特别注意,不当泡脚或加重病情!

5类人,真的不适合天天热水泡脚

足藓、湿疹患者

危害:让瘙痒、溃烂“雪上加霜”

引起足部皮肤病的真菌,往往要100℃高温才能被*死,普通泡脚水不仅温度不够,还为真菌繁殖提供了潮湿温床。

另外,泡脚时皮肤防御下降,一点小伤口也可能让真菌入侵人体,形成二次感染。

静脉曲张患者

危害:越泡越肿,加重血液淤积

热水泡脚对于静脉曲张的病人来讲,百害而无一利,会加重血液淤积。

热水泡脚时,下肢动脉扩张,尤其表现为皮肤充血,更多的动脉血液进入下肢。然而,静脉的回流能力并不会因此增加。

这样,血液的来路增加而去路不变,热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲,会加重血液淤积。

血栓患者

危害:加重皮肤出血

热水泡脚还可以导致毛细血管破裂,形成皮肤上的出血点。时间久了,形成色素沉着,小腿颜色变黑。

如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物,出血情况可能会更加严重。

糖尿病患者

危害:存在截肢风险

糖尿病足分为三类:神经病变型、缺血型和混合型。

神经病变型的部分患者,可以表现为腿足感觉异常,总觉得冷。因此,这部分患者,常常选择热水泡脚来缓解寒冷。

不过,神经病变一旦存在,患者常常对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。

糖尿病人一旦被烫伤,恢复起来很慢,容易发生坏死,甚至导致截肢。

而对于缺血型糖尿病足患者,高温热水泡脚面临的风险,则与上面提到的“动脉闭塞症”相似。

因此,糖尿病足患者如果要泡脚,需要请家人或者自己测试水温,控制水温在不烫手、大约37℃比较好。

心脑血管疾病患者

危害:加大晕厥、猝死风险

反应在身体上为胸闷、头晕、头痛等症状。很多患者往往不在意,继续泡。正确做法是:立刻停止泡脚,并原地平卧片刻。

另外,脑出血恢复期的患者为避免引发再次出血,不宜泡脚。

健康泡脚两大原则:

水温、时长

虽然泡脚养身并不适合每个人,不过,

只要把握好2个原则,还是能愉快享受的。

原则一:时长,不是越长越好。

以15~20分钟为宜,最多别超过半小时。

原则二:水温,不是越烫越好

普通人40℃左右最佳。

来源:浦东发布等

来源: 工人日报

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